考研只剩4个月,该学会“断舍离”了!

来源:     2020-08-12 11:18:32     阅读量:208

导读:考研之“斷捨離”

受新冠肺炎的影响今年上半年大部分考生都是在家进行考研备考的,在家备考的效率不必多说大家心中自有天秤,如今生活恢复正常,距离考研也只有4个月了,没有有效利用上半年备考时间的考生难免有些焦虑,本篇文章告诉你想提高上岸的几率,该如何在4个月内进行“断舍离”,全心备考。

缓解焦虑之“断”

只有4个月了,你不会还在想着娱乐休闲活动吧?该“断”了!
你可以做的是压缩删减所有不相关的活动时间,制定针对这4个月的高效复习计划,也可以再细分到周学习任务,记录自己每天的学习进度,总结各个科目的经验,在周末进行汇总回顾,把已经完成的任务从计划中去掉,缓解任务堆积的焦虑感。

保持平和之“舍”

舍弃间接性满血的状态,今日过于亢奋的学习状态可能会在明日给你造成负担感,让你感觉疲惫,长期以往容易生出消极的心态,倒不如只在每天完成阶段性的目标,主动屏蔽会影响心情的信息,根据自己的知识掌握情况不断调整学习目标,在长跑中全称匀速通常会比不稳定的爆发更轻松。

背水一战之“离”

离开备考的舒适区,在有些懒散时给自己施加压力,条件允许的考生在这段时间可以离开智能手机或给手机适当断网,保留接收电话和短信的功能即可,自制力差的考生可以寻找意志坚定能够管束你的伙伴一起进行备考,坚定考研的信心。

4个月的时间不长不短,合理利用这4个月可能会给你的考研带来不一样的结果,备考已到后期,心态在这个时候尤为重要,不要自我否定,保持冷静,对自己抱有信心,愿大家都能成功上岸!